Fryzury dla spektakularnego nosa wystającego podbródka lub wysokiego czoła Asymetryczne fryzury i dla kogo są odpowiednie Leczenie specyficznych rysów twarzy / duży nos, duży podbródek Spraw, by twój nos był węższy wikiHow Jaka fryzura pasuje do mojej twarzy? Trendheads 3 fryzury, które sprawiają, że twoja twarz jest optycznie szczuplejsza Kerlen / Linda Harmsen Jaka fryzura pasuje do Twojego kształtu twarzy? Jaka fryzura pasuje do Twojego kształtu twarzy? fryzury i trendy fryzur na Zmniejszyć nos? Przeczytaj wskazówki dotyczące Darmowe zdjęcia: dziewczyna, kobieta, Fryzura, portret Model płaszcz Potrzebujesz nowej fryzury? Przeczytaj porady i wskazówki profesjonalistów Inteligentne wskazówki, dzięki którym twój nos będzie węższy Darmowe zdjęcia: ręka, mężczyzna, kobieta, włosy, fotografia Spraw, by twój nos był węższy wikiHow Te fryzury najlepiej pasują do kształtu twarzy Janie Jaka fryzura pasuje do Twojego kształtu twarzy?
Guzek w piersi u dziewczynki – noworodek i niemowlę. Do pojawienia się guzków w obu piersiach, a dokładniej do powiększenia się gruczołów piersiowych, dość często dochodzi u noworodków – zazwyczaj między 3. a 5. dobą życia. Z brodawek może też wydobywać się wydzielina, która wyglądem przypomina siarę, czyli pierwsze Hipotonia (hipotensja) to inaczej niskie ciśnienie czyli niedociśnienie. Niskie ciśnienie to przede wszystkim problem kobiet i dorastających dziewcząt. Często mają zawroty głowy, ich samopoczucie pogarsza się wraz ze zmianą pogody. Jak sobie radzić, gdy należy się do klubu niskociśnieniowców? Jakie są przyczyny i objawy niedociśnienia, sprawdź, jak przebiega leczenie hipotonii. Spis treściHipotonia: objawyHipotonia: przyczynyNiedociśnienie - diagnozaDoraźna pomoc w niskim ciśnieniuWażne rady dla niskociśnieniowców Niskie ciśnienie (hipotonia, niedociśnienie) zdaniem ekspertów z reguły nie wymaga leczenia. Marne to jednak pocieszenie, gdy czasem nawet nie można wstać z łóżka, bo kręci ci się w głowie. Na szczęście nad hipotonią, czyli zbyt niskim ciśnieniem, też można zapanować. Rodzimy się z niskim ciśnieniem, które z wiekiem nieco wzrasta. Jednak nie u wszystkich wystarczająco. Niedociśnienie masz wtedy, gdy twoje ciśnienie tętnicze spada: poniżej 90/60 mmHg u kobiety 100/70 mmHg u mężczyzny Na zbyt niskie ciśnienie cierpi 1-2 proc. dorosłych ludzi. Choć nie jest tak groźne jak nadciśnienie, nie powinno się go lekceważyć. Bo do gwałtownego spadku ciśnienia powodującego utratę przytomności może dojść np. podczas prowadzenia samochodu. Jeśli zatem kilkakrotnie mierzyłaś sobie ciśnienie i aparat uparcie pokazywał, że jest ono zbyt niskie, skonsultuj się z lekarzem. Poradnik Zdrowie: kiedy iść do kardiologa? Hipotonia: objawy zawroty głowy mroczki przed oczami zaburzenia rytmu serca przyśpieszone tętno blada twarz zimne ręce i stopy napady nudności omdlenia (zwłaszcza gdy dłużej stoisz) nocne poty uczucie zmęczenia, osłabienia złe samopoczucie przy zmianie pogody kłopoty z koncentracją Hipotonia: przyczyny Hipotonia wtórna może towarzyszyć różnym chorobom, takim jak: anemia niedoczynność nadnerczy padaczka cukrzyca Bywa następstwem: rozległych oparzeń długotrwałego odwodnienia (np. przy silnej biegunce) stresu krwotoku Często pojawia się w czasie zażywania leków, takich jak np.: nitraty leki psychotropowe leki odwadniające leki antyarytmiczne leki stosowane w chorobie Parkinsona Hipotonii wtórnej można się pozbyć, lecząc podstawowe schorzenie Gorzej jest z tzw. hipotonią pierwotną. Naukowcy ustalili, że osoby cierpiące na niedociśnienie mają mało elastyczne ściany tętnic. Krew płynie przez nie wolniej i z mniejszym ciśnieniem. W rezultacie tkanki organizmu są gorzej zaopatrzone w tlen, a to z kolei jest przyczyną różnych dolegliwości. W większości przypadków te nieprawidłowości w budowie naczyń mają podłoże genetyczne. Niedociśnienie ortostatyczne pojawia się u osób z prawidłowym ciśnieniem lub nadciśnieniem - zwykle wskutek szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą lub po dłuższym staniu (to tzw. zaburzenia regulacji krążenia przy zmianie pozycji). Krew gromadzi się w nogach i trzewiach, mniej więc płynie jej w kierunku serca i przez to mniejsza jej ilość jest tłoczona w ciągu minuty - stąd gwałtowny spadek ciśnienia. Poznaj listę produktów podnoszących ciśnienie! Niedociśnienie - diagnoza Gdy zgłosisz się do lekarza i wielokrotne pomiary ciśnienia potwierdzą, że jest ono zbyt niskie, specjalista może ci zlecić dodatkowe badania, by postawić ostateczną diagnozę. Zwykle trzeba zrobić: badanie moczu morfologię EKG czasem USG serca Potrzebna bywa analiza stężenia biopierwiastków we krwi lub tzw. holter ciśnieniowy. To badanie pozwala lekarzowi rozróżnić, czy ma do czynienia z hipotonią pierwotną, czy z ortostatyczną. Doraźna pomoc w niskim ciśnieniu Lekami trudno na stałe ustawić ciśnienie hipotonika na odpowiednim poziomie. W sytuacjach podbramkowych, gdy czujesz, że ciśnienie niepokojąco się obniża, możesz wypić filiżankę kawy naturalnej, szklankę coca-coli czy napój energetyczny. Napoje te zawierają kofeinę, która pobudza ośrodkowy układ nerwowy, naczynioruchowy i ośrodek oddechowy. Na jakiś czas odzyskasz formę. Niestety, do kofeiny łatwo się przyzwyczaić i dlatego organizm wymagał będzie coraz większych dawek, a to nie jest korzystne dla zdrowia. Dlatego kardiolodzy zalecają picie kawy naturalnej, ale w niewielkich ilościach, np. szklankę małymi łykami przez 4-5 godzin. Ważne rady dla niskociśnieniowców Jeżeli masz niskie ciśnienie, przestrzegaj kilku zasad - to pomoże ci uniknąć przykrych następstw, takich jak omdlenia, zawroty głowy, nudności. Unikaj gwałtownych zmian pozycji. Nagłe wstawanie z krzesła czy podniesienie się z łóżka powoduje, że krew szybko odpływa do nóg i robi się słabo. Dlatego po przebudzeniu poleż chwilę spokojnie, poprzeciągaj się, a potem powoli usiądź, spuść nogi z łóżka i pomału wstań. Zanim wstaniesz rano, jeszcze w łóżku możesz wykonać masaż na sucho - ręcznikiem lub rękawicą frotte najpierw masuj ręce i nogi od palców w kierunku serca, a potem resztę ciała. Bierz naprzemienny prysznic chłodno-ciepły (trzeba skończyć chłodnym strumieniem wody). Unikaj długiego stania, wielogodzinnego przebywania na słońcu i opalania się. Ćwicz regularnie. Wskazany jest ruch, który uelastycznia naczynia krwionośne nóg, np. pływanie, aerobik, biegi, jazda na rowerze. Wysypiaj się, wypoczywaj. Śpij na wysokiej poduszce. Takie ułożenie ciała często zapobiega nadmiernemu oddawaniu moczu (a więc częstemu wychodzeniu w nocy do łazienki), a to chroni przed poranną hipotonią. Nie pal papierosów. Uciekaj z zadymionych miejsc. Nie siedź w źle wentylowanych pomieszczeniach. Jadaj częściej, ale niewielkie porcje - głód może prowadzić do spadku ciśnienia, bo obniża poziom cukru we krwi. Jedz dużo owoców, warzyw i wędzone ryby, a ogranicz w diecie tłuszcze zwierzęce. Możesz też dosalać nieco potrawy (sól odgrywa ważną rolę w utrzymaniu na odpowiednim poziomie ciśnienia tętniczego). Pij około 2 l płynów dziennie. W czasie upałów i dużego wysiłku fizycznego więcej, bo gdy się pocisz, obniża się ciśnienie. Wypróbuj zioła. Wymieszaj po 30 g kwiatu lawendy, korzenia lubczyku, ziela tymianku, majeranku, serdecznika i liści mięty. Łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wody. Doprowadź do wrzenia, ale nie gotuj. Parz pod przykryciem przez 5 minut. Przecedź i pij ziołowy napój 3-4 razy w ciągu dnia, ale ostatnią porcję nie później niż 2 godziny przed snem. Gdy czujesz, że zemdlejesz: poluzuj ubranie, które utrudnia oddychanie, np. rozepnij kołnierzyk, pasek w spodniach czy spódnicy, biustonosz; jeżeli przebywasz w pomieszczeniu zadymionym lub tam, gdzie jest duszno - otwórz okna lub wyjdź na zewnątrz; jeśli stoisz lub leżysz - usiądź wygodnie i opuść głowę poniżej poziomu serca; Wypij małymi łykami coś chłodnego. Zapytaj lekarza, czy korzystnie wpłynie na twoje ciśnienie noszenie tzw. przeciwżylakowych rajstop lub pończoch. Jeśli tak - zafunduj je sobie. Mają one wpływ na krążenie i niekiedy pomagają hipotonikom. Sonda Czy masz zbyt niskie ciśnienie krwi? Konsultacja: dr Michał Barański, specjalista kardiologii, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista diabetologii Nowy gadżet dla kobiet: profiluj swój biust podczas snu. Kush podobno jest rewolucyjne. To dziwne urządzenie umieszczasz między piersiami podczas snu. Gadżet ma profilować biust i jest przeznaczony dla kobiet z miseczką C w górę. Kush podobno jest rewolucyjne. To dziwne urządzenie umieszczasz O czym pamiętać, dobierając ten tekst przeczytasz w 3 minuty Ostry nieżyt nosa u niemowląt oraz małych dzieci to dolegliwość przebiegająca znacznie ciężej niż u dorosłych. Obrzęk błony śluzowej nosa – charakterystyczna cecha tej choroby – powoduje częściowe lub całkowicie ograniczenie drożności nosa, a to z kolei prowadzi do zaburzeń w oddychaniu i przyjmowaniu pokarmów. Niekiedy mogą pojawić się miejscowe powikłania jak ropień oczodołu. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ostry nieżyt nosa u niemowląt i małych dzieci - definicja Objawy ostrego nieżytu nosa Przyczyny ostrego nieżytu nosa u niemowląt i małych dzieci Ostry nieżyt nosa u niemowląt i dzieci - leczenie Powikłania ostrego nieżytu nosa Ostry nieżyt nosa u niemowląt i małych dzieci - definicja Dolegliwość ta to jedna z najczęstszych chorób występujących w wieku dziecięcym i przebiegająca znacznie ciężej niż u osób dorosłych. Charakterystycznym objawem ostrego nieżytu nosa jest obrzęk błony śluzowej nosa, który powoduje nawet całkowitą niedrożność nosa, a tym samym problemy z oddychaniem i przyjmowaniem pokarmów. Mówi się, że ponad 80% dzieci przeszło w swoim życiu co najmniej kilka razy tego rodzaju zakażenie. Częstotliwość występowania tego schorzenia zmniejsza się razem z wiekiem. Objawy ostrego nieżytu nosa Zakażenie rozwija się w ciągu 3-5 dni i może szerzyć się drogą powietrzno-kropelkową, czyli nawet kontakt z innym dzieckiem z katarem może powodować zakażenie. Do charakterystycznych objawów tej dolegliwości możemy zaliczamy: kichanie, wodnistą wydzielinę z nosa, niedrożność nosa, lekki kaszel, ból gardła, podwyższona temperatura ciała (u młodszych dzieci), powiększone węzły chłonne (u niemowląt). Niektóre niemowlęta w pierwszych miesiącach życia mogą oddychać jedynie przez nos, dlatego katar nie rzadko prowadzi do kłopotów z oddychanie czy spaniem. U większości dzieci nieżyt nosa nie daje żadnych powikłań i zazwyczaj samoistnie ustępuje. W przypadku wystąpienia objawów ogólnych w postaci duszności, silnego kaszlu czy ogólnie złego stanu dziecka, należy wykonać dodatkowe badania diagnostyczne. Zakażenie wirusowe mogą blokować drogę zakażeniom bakteryjnym, co w konsekwencji prowadzi do zapalenia ucha środkowego czy płuc. Ostry nieżyt nosa u niemowląt i małych dzieci, trwa zwykle 4-7 dni, natomiast wirus znajdujący się w wydzielinie z nosa jest przez cały czas trwania objawów, wydalany do środowiska. Adenowirusy mogą być nawet wydalane razem ze stolcem, dlatego istnieje ryzyko zakażenia fekalno-oralnego u małych dzieci. Czasem dochodzi do powikłań miejscowych w następstwie przejścia zakażenia z nosa do oczodołu. Rozwija się wówczas ropień oczodołu, a jego pierwszymi objawami są: zaczerwienienie i obrzęk powiek, wytrzeszcz gałki ocznej. Zakażenie może też przez nosową część gardła przechodzić do części ustnej, powodując ropień pozagardłowy. Trzy fazy ostrego nieżytu nosa u niemowląt i małych dzieci I faza - nazywana jest obrzękowo-wysiękową, ponieważ dochodzi do uwalniania histaminy, tlenku azotu oraz acetycholiny. Powoduje to w konsekwencji przekrwienie oraz obrzęk i obfity wysięk surowiczy, co objawia się niedrożnością nosa oraz wyciekiem wydzieliny. II faza - charakteryzuje się wydzielaniem w dużych ilościach lepkiego i gęstego śluzu, który jest trudny do ewakuacji. Występuje obrzęk podścieliska oraz rozszerzenie naczyń, które powodują zwolniony przepływ krwi, a to z kolei sprzyja przyleganiu leukocytów do śródnabłonka i migracji tych komórek poza naczynia. III faza - wynika z zakażenia bakteryjnego i charakteryzuje się wytwarzaniem ropy, co objawia się żółtym katarem. Do tego dochodzą ogólne objawy w postaci kaszlu, wysokiej temperatury oraz złego stanu ogólnego pacjenta. Na powstawanie dolegliwości mają wpływ najczęściej bakterie w postaci:Haemophilus influenzae,Streptococcus pneumoniae orazMoraxella catarrhalis. Przyczyny ostrego nieżytu nosa u niemowląt i małych dzieci Ostry nieżyt błony śluzowej nosa wywoływany jest zazwyczaj wirusami w postaci: koronawirusów, rynowirusów (atakujących błonę śluzową nosa i gardła, zazwyczaj nie powodujących zapalenia dolnych dróg oddechowych), wirusów paragrypy (mogą powodować zapalenie oskrzeli), enterowirusów, wirusów RS, adenowirusów, wirusów grypy (A i B). Przyczynami dolegliwością mogą być niekiedy również bakterie, np. gronkowce, paciorkowce. Najczęściej to one odpowiadają ze występowanie przewlekłego nieżytu nosa. Ostry nieżyt nosa objawowy pojawia się wielu chorobach zakaźnych, a czasem jest ich pierwszym objawem. Nieżyt nosa może towarzyszyć: odrze, płonicy, krztuścowi, ospie wietrznej. Ostry nieżyt przy grypie przebiega często z krwawieniami z nosa, zdarza się, że bardzo obfitymi na skutek uszkodzenie naczyń krwionośnych. Czynniki sprzyjające ostremu nieżytowi nosa: brak spacerów z dzieckiem, przegrzewanie dziecka, zbyt krótki okres karmienia piersią, nieodpowiednie żywienie dziecka, dolegliwości układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego, alergia, występowanie mukowiscydozy, defekty immunologiczne, przebywanie w dymie papierosowym, zanieczyszczone środowisko, nieodpowiednie warunki mieszkaniowe, przebywanie na co dzień w dużych skupiskach ludzi, np. przedszkole, żłobek, wąskie i krótkie drogi oddechowe u dziecka, które wyścielone są łatwo przepuszczalną błoną śluzową, niewydolny aparat rzęskowy. Ostry nieżyt nosa u niemowląt i dzieci - leczenie Leczenie ostrego nieżytu opiera się głównie na łagodzeniu objawów. Istotne jest kilka rzeczy, między innymi: odpowiednie nawilżanie powietrza, które zapobiega wysychaniu błony śluzowej i zatykaniu dróg oddechowych. Można w tym celu użyć nawilżacza powietrza lub mokrych ręczników kładzionych na grzejnik. Temperatura w pokoju nie powinna być większa niż 20 stopni Celsjusza; ważne jest przebywanie dziecka na świeżym powietrzu; zadbaj o odpowiednie nawadnianie dziecka; możesz aplikować krople donosowe, które mają obkurczać naczynia. Należy je stosować 2-3 razy dziennie, stosowanie większej ilości i przez długi okres czasu może powodować wtórny obrzęk błony śluzowej nosa; nie wolno podawać dziecku maści i kropli do nosa, które zostały stworzone na bazie olejów mineralnych, ponieważ mogą być przyczyną aspiracyjnego zapalenia płuc, jeżeli u dziecka wystąpi gorączka - podawaj preparaty przeciwgorączkowe oraz przeciwzapalne; możesz podawać dziecku preparaty antyhistaminowe, które łagodzą obrzęk oraz poprawiają drożność przewodów nosowych; nie blokuj odruchu kaszlowego u dziecka, nie podawaj preparatów przeciwkaszlowych - w miarę bezpiecznym lekiem jest butamirat, który działa ośrodkowego i dobrze się wchłania. Jeśli dziecko nie potrafi samodzielnie pozbywać się wydzieliny z nosa lub z innych względów nie może tego zrobić w odpowiedni sposób, można pomóc mu, korzystając z Gruszki Katar STOP dla dzieci dostępnej w różnych rozmiarach na Medonet Market. Polecamy też Elektryczny aspirator do nosa i uszu TM-10 BABY z wbudowanym akumulatorem, który w łatwy sposób pomoże pozbyć się wydzieliny z nosa dziecka. Powikłania ostrego nieżytu nosa Chociaż dolegliwość ustępuje samoistnie po około 10 dniach, to mogą pojawić się pewne powikłania. Do najczęstszych z nich zaliczamy: zapalenie podgłośniowe krtani, zapalenie zatok sitowych, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. ostry nieżyt nosa u niemowląt i małych dzieci nieżyt nosa alergiczny niezyt nosa przewlekły nieżyt nosa ostry nieżyt nosa obrzęk Nieżyt żołądka Nieżyt żołądka, czyli zapalenie błony śluzowej żołądka lub grypa żołądkowa, to schorzenie, które może być wywołane różnymi czynnikami. Może występować w postać... Alergiczny nieżyt nosa - dlaczego kicham i płaczę na wiosnę? Choć nadejście wiosny cieszy wszystkich, dla wielu oznacza nasilenie objawów choroby. Z każdym cieplejszym dniem kichają i płaczą więcej. Czy można powitać wiosnę... Halina Pilonis Katar (nieżyt nosa) Katar, czy też bardziej fachowo nieżyt nosa, to stan, w którym wskutek odczynu zapalnego obejmującego śluzówkę nosa dochodzi do gromadzenia się w nim nadmiernej... Paulina Jurek Nieleczony alergiczny nieżyt nosa sprzyja rozwojowi astmy Holenderscy naukowcy z Department of Pediatrics, Isala klinieken ogłosili, że nieleczony alergiczny nieżyt nosa sprzyja rozwoju astmy. Wyniki ich badań... Przewlekły nieżyt nosa i jego rodzaje Przewlekły nieżyt nosa ma różne formy i najczęściej jest następstwem ostrych, powtarzających się zakażeń wirusowych lub bakteryjnych nosa i zatok przynosowych.... Eugeniusz Olszewski Przewlekły nieżyt gardła Przewlekły nieżyt gardła przebiega w różnych postaciach zależnych od wywołujących chorobę czynników. Należą do nich: zakażenia wynikające z powtarzających się... Eugeniusz Olszewski Nieżyt nosa Nieżyt nosa, popularny katar, jest dolegliwością wirusową. Zmiany zapalne błony śluzowej ograniczają się zazwyczaj do nosa oraz nosowej i ustnej części gardła.... Eugeniusz Olszewski Ból zatok. O czym świadczy i jak go leczyć? Pojawia się nagle i promieniuje na całą twarz – ból zatok to trudny przeciwnik, który atakuje niezależnie od wieku. Jego pojawienie się może mieć różne przyczyny.... Anna Tylec Telemedycyna – co to jest? Jakie technologie wykorzystuje telemedycyna? [WYJAŚNIAMY] Telemedycyna do niedawna była jedynie nowinką z przyszłości. Staje się jednak coraz popularniejszą formą kontaktu z lekarzem. Specjalista podczas rozmowy... Tatiana Naklicka Jak korzystać z opieki medycznej w dobie koronawirusa? Szybkie rozprzestrzenianie się koronawirusa COVID-19 oraz wprowadzenie szeregu obostrzeń w kraju spowodowały, że placówki medyczne również musiały przeorganizować... Tatiana Naklicka | Onet.Ten jeden element może wiele powiedzieć na temat faceta. Warto zwrócić na to uwagę! Duży nos może sporo powiedzieć na temat naszych cech charakteru. W końcu nie bez powodu mówi się o osobach z zadartym nosem, że są zadufane w sobie. Jednak okazuje się, że nie tylko kształt, ale także wielkość nosa ma znaczenie. Poznajcie szczegóły. Duży nos a charakterDo tej pory mówiło się, że wielkość nosa u mężczyzny jest adekwatna do rozmiaru jego przyrodzenia. Właśnie dlatego panowie z dużymi nosami (w przeciwieństwie do kobiet) są z nich tak dumni. Okazuje się jednak, że to nie jedyna zaleta posiadania nosa dużych rozmiarów. Jak twierdzą naukowcy, ci mężczyźni mogą pochwalić kilkoma pozytywnymi cechami charakteru, dzięki którym są uważani za doskonałych informuje portal panowie z dużymi nosami są inteligentni, mają głowę do interesów, a także mają zwiększone libido. Poza tym cieszą się dobrym zdrowiem, ponieważ duży nos lepiej chroni ich przed infekcjami i bakteriami. Według badań zmniejsza on ilość przedostających się cząstek o 7%. Co wy na to?Zobacz także: Ten kraj poradził sobie z zachowaniem dystansu społecznego. Mieszkańcy wpadli na genialny pomysł!
Hirsutyzm - przyczyny. Przyczyn hirsutyzmu jest wiele. Główne z nich to: zespół policystycznych jajników (PCOS) - prócz występowania nadmiernego owłosienia objawia się m.in. przetłuszczaniem się skóry i włosów, zaburzeniami miesiączkowania, łysieniem na głowie. przerost kory nadnerczy - charakteryzuje się nadmiernymGość to ci tylko pomoże Gość daj zdjecie noska Gość a ja_ Gość no racja Gość niezadowolony Gość niezadowolony Gość niezadowolony Gość duży nos to nie tragedia Gość niezadowolony Gość duży nos to nie tragedia Gość niezadowolony Gość niezadowolony Gość lithia Gość duży nos to nie tragedia Gość przegięcie Gość przegięcie Gość niezadowolony Gość Przypadkowa dziewczynaa Gość niezadowlony Gość no bo zaczniemy mysleć że Gość niezadowolony Gość Szczera baba Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony Zaloguj się Posiadasz własne konto? Użyj go! Zaloguj się
eaqipx. 151 30 239 245 131 397 280 375 393