> wołanie Jak myslicie co powinienem zrobić? Nie, nie mów. Zakochałem się zajętej koleżance z pracy 13.06.11, 12:54
Niecodzienna sytuacja w Szkole Podstawowej nr 5 w Chorzowie. Uczeń szóstej klasy postraszył swoją koleżankę scyzorykiem, bo ta nie chciała mu ustąpić miejsca w szkolnej ławce. Do zdarzenia doszło w czwartek 10 czerwca. O sprawie wiedział dyrektor szkoły, ale zwlekał z poinformowaniem policji. Dlaczego? Jego zdaniem to był po prostu niefortunny żart! O sprawie informuje Dziennik Zachodni. Jak czytamy uczeń szóstej klasy Szkoły Podstawowej nr 5 Chorzowie miał przyłożyć swojej koleżance scyzoryk do gardła. Dziewczynka nie chciała mu ustąpić miejsca w ławce. Wszystko działo się na lekcji, kiedy nauczycielka wprowadzała zmiany w Librusie. Zdarzenie miało miejsce w czwartek 10 czerwca. Dyrektor szkoły obiecał rodzicom, którzy opowiedzieli mu o zajściu, że zgłosi sprawę na policję. Ale tego nie zrobił. Zreflektował się dopiero po tygodniu. Jak tłumaczy, w jego opinii to był zwykły żart. - Zajście miało miejsce 10 czerwca, w czwartek. Użyty został mały scyzoryk, gdzie uczeń spróbował niefortunnie postraszyć koleżankę, nie w formie ataku, ale jako nieudany i nieprzemyślany żart - mówi Wojciech Niezgoda, dyrektor szkoły. Dodaje, że rodzice nie wnieśli skargi i chcieliby całą sprawę szybko zakończyć. Jednocześnie zaznacza, że uczniowie nie mają prawa wnosić ostrych przedmiotów do szkoły, ale nauczyciele z kolei nie mają prawa przeszukiwać im plecaków. Uwięził swojego syna, odbili go kontrterroryści. Ruszył proces Łukasza P. Sprawą zajmuje się policja, która prześle pismo do sądu rodzinnego. W najbliższych dniach będą prowadzone czynności polegające na przesłuchaniu świadków. >>> Zielona Góra. Atak nożem w szkole! Dramatyczna relacja uczniów: "Chciała zabić?" [AUDIO] >>> Gorzów. 8-latek biegał z parówką w kroczu, potem przyniósł NÓŻ do szkoły! "Zaje**ię Cię ku**o"
Proponuję, żeby budżet Kancelarii Prezydenta, który mniej więcej wynosi 248 mln, obniżyć do 194 mln Państwo oszczędzi, a Duda jeszcze podziękuje za podwyżkę. Zwyczajny dzień z życia polskiego prezydenta. Pewnego dnia opieprzyłam syna za zgubienie telefonu. Na co mój syn: "Można by pomyśleć, że nigdy nie zgubiłaś telefonu
nw znam pare żartów oreo wyciągnij ten krem biały i wlej paste do konto na facebooku namisz imieę chłopaka w którym sie kocha i napisz jej żeby wszkole sie klape do ubikacji do butelki z tymbarku japko mięta i daj jej karton pomocz go wodą tak zeby byl mokryy zrób z niego kulke i daj jej pod jej krzeslo nutellą i będą sie jej krzeslo wyjdzie ze sie zesikalą znam więcej ale nie chce mi sie pisac to tyle
Co mogę zrobić lub dać młodszej siostrze? 2010-03-13 07:20:33; Mrówka weszła mojej młodszej siostrze do ucha co zrobić.!? POMOCY .! 2012-08-18 12:35:22; Co dokupić młodszej siostrze? 2012-01-28 20:11:29; Jak zrobić mojej siostrze dobry żart? 2011-05-27 14:31:56; Co mam zrobić jeżeli chłopcy dokuczają mojej młodszej siostrze
Żarty na PRIMA APRILIS dla chłopaka i dziewczyny 2021. Jak 1 kwietnia wkręcić znajomych PolskapressŻarty na PRIMA APRILIS przez telefon. Jak 1 kwietnia wkręcić znajomych Śmieszne żarty, dowcipy na Prima Aprilis Jeśli nie macie pomysłów, jak sprawić komuś śmieszną niespodziankę, podpowiadamy kilka fajnych żartów na Prima Aprilis. Jeśli znacie inne psikusy, podzielcie się z nami w komentarzach. Najważniejsze, żeby te żarty nie były obraźliwe, tylko zabawne i niegroźne dla ich uczestników. Pamiętajcie, że wam też ktoś może zrobić kawał...Żarty na Prima Aprilis przez telefonZadzwoń do osoby, którą chcesz wkręcić i powiedz:* ze wyjeżdżasz na stałe za granicę*że jesteś w ciąży*że wygrałaś/eś w Lotto*że przeprowadzasz się do innego kraju*że zgubiłaś coś wartościowegoPomysłów na żarty przez telefon jest APRILIS 2019. FAJNE Żarty i dowcipy na 1 kwietniaWIĘCEJ FAJNYCH ŻARTÓW NA PRIMA APRILIS* Sól zamiast cukru . Wieczorem w przeddzień prima aprilis wsyp do cukierniczki sól a nazajutrz rano spokojnie czekaj co się wydarzy...* Wyciągnij wtyczkę telewizora lub radia z gniazdka, ale.. trzeba to zrobić delikatnie, żeby wyglądało jakby wtyczka w gniazdku była. Fajne żarty na PRIMA APRILIS 2021. Śmieszne żarty, dowcipy na Prima Aprilis* Wyciśnij z tubki pastę do zębów (najlepiej białą) i na jej miejsce (za pomocą strzykawki) wciśnij śmietanę lub słodki (jadalny) krem. Rano z pewnością domownicy będą mieli dużo śmiechu.* Mówimy koleżance, koledze, że jest wezwany do szefa. Znajomy idzie tam, a pracodawca jest zaskoczony* Przetnij na pół rodzynkę. Zroluj połówkę palcami, aby wyglądała jak długi cienki robaczek. Włóż do cukiernicy lub pojemnika z mąką czy soląPRIMA APRILIS 2021. FAJNE Żarty i dowcipy na 1 kwietnia* Jeśli w pracy są takie same szafki pracownicze, zamieniamy je miejscami. proponujemy też wypicie wspólnie herbaty, koleżanka nie może otworzyć szafki, bo nie jest jej...* Mówimy koledze, że dzwonili z policji, bo ktoś złożył na niego donos, że źle zaparkował samochód i blokuje przejazd* W szkole kładziemy plastelinę zamiast kredy przy tablicy* Upieczcie muffinki, zamiast powideł, włóżcie majonez lub ketchup* Przestawiamy zegarki w dom, budzimy Męża i mowimy, że sie spóźnił do pracy* Gdy Mąż jest łazience, mówimy mu, że dzwonił szef i powiedział, że ma się dziś nie przychodzić do pracy* Mówimy koleżance w szkole, że jest wezwana do pani dyrektor, kolezżanka się tam udaje, a pani dyrektor jest zaskoczona* Wsyp puder dla dzieci dpo suszarki do włosów. Po włączeniu, delikwent będzie miał pudrową chmurę* Przeparkuj auto Mężowi w inne miejsce. Jak wyjdzie, wpadnie w panikę, że ktoś ukradł mu auto. NIE POLECAMY OSOBOM CHORYM NA SERCE!PRIMA APRILIS 2021. FAJNE Żarty i dowcipy na 1 kwietnia* Wyjmij sznurówki z butów ukochanej, rano będzie się spieszyła do pracy... * Jeśli macie szampon w ciemnej butelce, wlejcie tam mlekoFAJNE DOWCIPY NA PRIMA APRILIS* Podaj ukochanemu jajka na miękko... Tak naprawdę, nie gotuj ich, tylko polóż surowe. Gdy ukochany będzie chciał je rozbić, będzie śmiechu co niemiara...* Przyklej myszkę komputerową od spodu plasteliną. * Pobiegnij do sąsiada i powiedz, że wlaśnie sprzed bloku ktoś odjechał jego samochodem (NIE POLECAMY OSOBOM CHORYM NA SERCE!)* Wysusz mydło i pomaluj je bezbarwnym lakierem do paznokci. Ukochana lekko się zdziwi, jak będzie chciała go uzyc...* Przyklej koledze lub koleżance ze szkoły, pracy, karteczkę ze śmiesznym tekstem na plecach...* Wyjmij z ciastek typu markizy nadzienie, uzupełnij je białą pasta do zębów. Poczęstuj domowników lub kolegów z pracy ciasteczkami...PRIMA APRILIS 2019. FAJNE Żarty i dowcipy na 1 kwietnia* Gotujemy jajka na twardo, wkładamy do platonki z jajkami, rano proponujemy ukochanemu, żeby zrobił nam jajecznicę...* Wstaw na swoja oś czas na fejsie zdjęcie z usg ciąży (znajdziesz w necie). Znajomi nabiorą sie, ze jestes w stanie błogosławionym. Oczywiscie wieczorem to odwołaj i napisz, ze to prima aprilisowy żart* Przyklejamy mocnym klejem do płyty chodnikowej dowolną monetę, najlepiej 5-złotową. Następnie czekamy na wszystkich skąpych, którzy sięgną po naszą przynętę.* Zrób rodzicom herbatę lub daj wodę. Dosyp sól * Zadzwoncie do Zony i powiedzcie, że wygraliście w lotto * Wrzućcie na dno filiżanki kilka rodzynek. Zaproponujcie kawę, jak delikwent ja wypije, zdziwi się, co pływa na samym dnie...* Przyklej wyciętą z papieru sylwetkę karalucha albo pająka do lampy z abażurem. * Załóż kilkadziesiąt gumek na telefon znajomego zostawiony na przykład na biurku. Zadzwoń i zobacz jak sobie poradzi zdejmując je jedną po drugiej* Odkręć prysznic i włóż tam kostkę rosołową. Żonka wykapie się w rosole :)* Wytnij z kartonu grubego kształt schabowego. Obtocz w jajku i bulce i usmaż. Zaserwuj kolegom* Gdy kolega idzie do wc, wyciągamy zawartość plecaka, przewracamy na druga stronę i pakujemy rzeczy. Mina kolegi bezcenna. * Po egzaminie na prawo jazdy. Znajomy poprosił swojego kumpla żeby jako osoba z WORD zadzwonił osoby zdającej na prawo jazdy, że w nagraniu stwierdzili, że jednak popełniła błąd i musi powtórzyć egzaminPRIMA APRILIS 2021. FAJNE Żarty i dowcipy na 1 kwietniaPRIMA APRILIS 2019. Żarty i dowcipy na 1 kwietniaPrima aprilis (z łac. 1 kwietnia, łc.: Prima dies Aprilis), dzień żartów – obyczaj obchodzony pierwszego dnia kwietnia w wielu krajach świata. Polega on na robieniu żartów, celowym wprowadzaniu w błąd, nabierania kogoś, konkurowaniu w próbach sprawienia, by inni uwierzyli w coś nieprawdziwego. Tego dnia w wielu mediach pojawiają się różne żartobliwe informacje. Pochodzenie tego zwyczaju nie jest jeszcze żarty na PRIMA APRILIS 2019. Śmieszne żarty, dowcipy na Prima AprilisPRIMA APRILIS 2019. Żarty i dowcipy na 1 kwietniaPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera Jak jest "żart" po ukraińsku? Sprawdź tłumaczenia słowa "żart" w słowniku polsko - ukraiński Glosbe : жарт, насмішка, грайливість.

Git jest bardzo elastyczny, można przeglądać historię projektu z poziomu konsoli i mamy możliwość dobrania się do każdego commita. Zaraz dowiesz się jak to zrobić. W tym poście zajmiemy się symbolami @ (małpa), ^ (potęga), ~ (tylda). Co one oznaczają i jak ich używać? Małpa – @ To bardzo proste, znak małpy oznacza HEAD. Co to jest HEAD pisałem we wpisie: Podstawowe pojęcia związane z GITem. Chcąc zobaczyć szczegóły ostatniego commita możemy wpisać: git show HEAD albo git show @ Dwa powyższe polecenia są jednoznaczne. To tyle w temacie małpy 🙂 Będziemy jej używać w kolejnych przykładach. Przejdziemy teraz do tematu trochę bardziej zakręconego. Do wyjaśnienia ^ i ~ muszę mieć testowe repozytorium. Przykładowe repozytorium Przygotowałem testowe repozytorium: Pierwsze 3 commity zostały zrobione na branchu master (patrz od dołu 🙂 )Kolejne 3 (od czwartego do szóstego) zostały zrobione na branchu feature_branch i zmerdżowane do master. Merge był typu fast-forward, bo na master nie było żadnych commit został zrobiony na commit został zrobiony na branchu feature_branch_2Dziewiąty w kolejności commit to tzw. merge commitDziesiąty commit, które jest błędnie nazwany “Dziewiąty commit” 🙂 został już zrobiony na masterze. Do powyższego zrzutu ekranu będziesz jeszcze kilka razy wracał 🙂 Najlepiej będzie jeśli uruchomisz go w nowej zakładce w przeglądarce, aby łatwo Ci było na niego się przełączyć. Potęga – ^ Znak ten postawiony obok commita oznacza jego rodzica. Jak już wiemy, aby zobaczyć najnowszy commit można wpisać: $ git show --oneline @ 17de991 (HEAD -> master) Dziewiąty commit A żeby zobaczyć rodzica najnowszego commita trzeba wpisać: $ git show --oneline @^ 538a0f5 Merge branch 'feature_branch_2' I wszystko się zgadza 🙂 Zapis @^ (lub HEAD^) jest równoznaczny z zapisem @^1 (HEAD^1), czyli pokaż pierwszego rodzica. Jak już pewnie wiesz commit może mieć dwoje rodziców jeśli jest to merge commit. Czyli jeśli wpiszemy @^2 to dostaniemy błąd: $ git show --oneline @^2 fatal: ambiguous argument '@^2': unknown revision or path not in the working tree. Use '--' to separate paths from revisions, like this: 'git [...] -- [...]' Bo najnowszy commit ma tylko jednego rodzica. Jednak po wpisaniu: $ git show --oneline 538a0f5^2 f1a8f60 (feature_branch_2) Ósmy commit - na feature branch Dostajemy informację, że rodzicem 538a0f5, czyli merge commita jest to “Ósmy commit – na feature branch”. Tylda – ~ Znak ten postawiony obok commita oznacza jego przodka. Czyli wpisując: $ git show --oneline @~ 538a0f5 Merge branch 'feature_branch_2' Dowiedzieliśmy się, że przodkiem najnowszego commita jest merge commit. Zapis @~ jest równoznaczy co @~1, czyli pokaż pierszego przodka. Widać stąd, że @^ jest równoznaczne co @~, wskazują na ten sam commit. Jednak na tym podobieństwa się kończą 🙂 . Czyli jeśli chcemy zobaczyć praprzodka najnowszego commita musimy wpisać: $ git show --oneline @~2 b9bd44e Siódmy commit - na master Pokazało nam commit z mastera, bo domyślnie pokazuje pierwszego rodzica danego commita. Jeśli natomiast chcielibyśmy zobaczyć drugiego rodzica przodka najnowszego commita (mam nadzieję, że jeszcze to rozumiesz 🙂 ), czyli drugiego rodzica naszego merge commita, to w poprzednim akapicie wpisaliśmy coś takiego: $ git show --oneline 538a0f5^2 f1a8f60 (feature_branch_2) Ósmy commit - na feature branch Znaleźliśmy commita i wpisaliśmy początek jego hasha. Znając co oznacza tylda można to samo osiągnąć wpisując takie połączenie symboli: $ git show --oneline @~1^2 f1a8f60 (feature_branch_2) Ósmy commit - na feature branch Zastosowanie praktyczne Ze znaku @ i ~ korzystam regularnie. git show @ Gdy chcę zobaczyć zmiany zrobione w najnowszym commicie. git rebase -i HEAD~3 Gdy chcę coś pozmieniać coś w ostatnich commitach używam trybu rebase interactive. Ze znaku ^ nigdy nie korzystałem. Czasami jak muszę przejrzeć commity przed merge commitem, to wtedy zawsze sięgam po aplikację z GUI – gitk lub SourceTree. Przeważnie do przejrzenia jest nie jeden commit, a kilka. Podsumowanie @ – HEAD – najnowszy commit^ – rodzic commita~ – przodek commita Dla ułatwienia jeszcze przygotowałem rysunek 🙂 Używając tych symboli można dobrać się do każdego commita w historii naszego projektu 🙂 Zdjęcie wykorzystane we wpisie pochodzi z portalu i zostało zrobione przez: unsplash-logoHarald Arlander

Jaki żart na lekcji, albo przerwie zrobić nauczycielowi? 2011-02-26 15:01:15 Co zrobić z takim panem od wuefu ? 2011-11-10 19:43:56 Jak zrobić przypał nauczycielowi .? 2010-02-02 17:05:26
Wyświetlasz listę branchy i nie wiesz co się dzieje. Ponad 10 branchy na liście. Czytasz ich nazwy i nie przychodzi Ci do głowy żadne skojarzenie z czym to może być związane. Zastanawiasz się: “Czy to na pewno moje branche?” 🙂 Może ktoś mi je podrzucił 😛 Przechodzisz na nie, patrzysz na ostatnie commity i jak byk widać, że to Twoje. Sprzed 2 miesięcy i dotyczą zadania, które dawno jest już na produkcji. Też masz takie sytuacje? W tym wpisie pokażę Ci jak zrobić porządek w branchach. Branche lokalne i zdalne Jednym z popularniejszych rodzajów pracy z branchami w systemie kontroli wersji GIT jest GitFlow lub jakaś jego odmiana. W skrócie chodzi o to, że wszystkie nowe rzeczy i poprawki błędów robimy na nowym branchach. Po skończonej pracy scalamy te branche z naszym głównym brachem deweloperskim. Czasami jest to develop, czasami master – zależy od ustaleń w zespole. Jak już wspomniałem wyżej, jeśli robimy jakieś małego taska lub poprawiany drobny błąd, to przeważnie stworzymy sobie do tego nowego brancha. Po skończonej pracy – jeśli skończyliśmy go w mniej niż dzień roboczy – scalamy nasze zmiany do brancha deweloperskiego i usuwamy ten branch lokalny. Jednak czasami dokończenie zadania musimy zostawić na następny dzień. Wtedy dobrym zwyczajem jest wypchnąć na serwer nasz branch, aby mieć kopię naszej pracy. Następnego dnia po skończonej pracy musimy oczywiście scalić naszą pracę z brachem głównym, a następnie usunąć zarówno branch lokalny, jak i zdalny. Z czasem lista branchy może sie powiększyć jeśli nie będziemy ich regularnie usuwać. Jak jednak sprawdzić, które branche już scaliliśmy z głównym? git branch --merged To polecenie wyświetli listę branchy już scalonych, czyli tych, które są do usunięcia. Jeśli jesteśmy natomiast ciekawi, których branchy jeszcze nie scaliliśmy, to pokaże Nam je polecenie: git branch --no-merged Potencjalnie takie branche też mogą być do usunięcia wtedy jeśli wiemy, że to jakieś niepotrzebne branche na których np. tylko testowaliśmy jakieś rozwiązanie. Usuwanie branchy Usunięcie branchu, który został już scalony z głównym branchem: git branch -d Jeśli branch nie został scalony w konsoli pojawi się o tym informacja. Żeby skasować taki branch będzie trzeba użyć polecenia: git branch -D Co jest równoznaczne z: git branch --delete --force Usunięcie branchu zdalnego z serwera: git push -d origin Narzędzie git-curate Do zrobienia porządku z branchami lokalnymi może pomóc narzędzie git curate. Po uruchomieniu wyświetla po kolei wszystkie lokalne branche wraz z informacjami: Data ostatniego commit czy został on scalony do czy posiada branch zdalny. Przy każdym branchu można podjąć decyzję co z tym branchem robimy. Jeśli wpiszemy: y – oznaczamy branch do – oznaczamy branch, aby go nie – usunie wszystkie branche wcześniej oznaczone do usunięcia i zamknie – zamknie program bez żadnej – wyświetli pomoc. Kliknij aby powiększyć Jeśli robimy większe porządki w branchami to narzędzie git curate przyśpieszy ten proces. Usunięcie referencji do branchy zdalnych Zdarza się również tak, że pracujemy w kilka osób na jednym branchu. Czasami pobieramy czyjś branch, bo ta osoba ma w czymś problem i poprosiła Nas o pomoc. Po skończeniu pracy kasujemy lokalne branche. A osoba, której pomogliśmy kasuje u siebie branch lokalny oraz ten na serwerze. Czy znaczy, że już nie ma śladu po tym branchu? Nie do końca. Zostaje jeszcze u Nas referencja do brancha zdalnego. Będzie widać to po wpisaniu polecenia: git branch -a Nazwy branchy zdalnych będą poprzedzone przez “remotes/origin/”. Np.: branch zdalny dla brancha feature będzie miał nazwę: remotes/origin/feature Jak usunąć referencje do branchy zdalnych? Wystarczy wpisać polecenie: git fetch --prune To polecenie usuwa wszystkie referencje do branchy, które już nie istnieją na serwerze. Takie referencje pozostają, bo Git nie jest narzędziem działającym typowo online. Jeśli ktoś skasuje na serwerze brancha, który my kiedyś pobraliśmy, to on automatycznie nie zostanie skasowany u Nas. Dlatego raz na jakiś czas dobrze jest wywołać powyższe polecenie. Podsumowanie Pamiętaj, aby po skończonej pracy usunąć od razu branch lokalny i zdalny (jeśli jest). Wystarczą do tego 2 polecenia: Usunięcie brancha lokalnego git branch -d git branch -D # wymuszenie skasowania brancha Usunięcie brancha zdalnego git push -d origin A do usunięcia referencji do już nieistniejących branchy jest polecenie: git fetch --prune Mam nadzieję, że ty masz porządek w swoich branchach 🙂 Jeśli nie, to liczę na to, że od teraz zaczniesz dbać o niego. Źródła: Photo by Oliver Hale on Unsplash
Na początku trzeba się nauczyć kilku skróty klawiszowych (już jest dostępna lista skrótów, pokazywana po naciśnięciu przycisku F1) , ale jak się już się ich nauczy to obsługa tego narzędzia jest bardzo szybka. Wpis opisuje jak zsynchronizować swoją kopię repozytorium, czyli fork, z głównym repozytorium na Github.
Złośliwe żarty - jak na nie reagować? Porady psychologa Daria Litvinova/Unsplash Opublikowano: 20:02Aktualizacja: 14:35 Ktoś mówi lub robi złośliwe żarty. Tylko po to, żeby sprawić ci przykrość. Jak zachować wtedy pewność siebie? Jak zareagować? Jest kilka sposobów. Złośliwe żarty – przykładyZłośliwe żarty – jak na nie reagować? Zadbaj o swoje myśliSłyszysz złośliwy żart? Wyprostuj się i zadbaj o mowę ciałaKoleżanka jest złośliwa? Wykorzystaj formułę „Tak, ale!” Złośliwe żarty – przykłady Co wyróżnia złośliwe zachowanie? Jego cel – podpowiada „Słownik języka polskiego”. „Złośliwe zachowanie ma sprawić przykrość” – czytamy w nim. Oto trzy sytuacje, które łączy to, że ktoś zachował się złośliwie. Sytuacja pierwsza: koleżanka podcina ci skrzydła, mówiąc głośno, w obecności innych osób: „Wyraźnie przytyłaś po ciąży. Pewnie nie będzie ci łatwo wrócić do dawnej figury. Współczuję ci”. Sytuacja druga: kolega odkrywa dostęp do twojej skrzynki e-mailowej w komputerze, którego używa kilka osób w pracy. Zamiast wylogować się, zaczyna czytać twoje wiadomości. A tę, w której wysyłałaś swoje CV do konkurencji twojej firmy, drukuje i zanosi waszemu szefowi. Sytuacja trzecia: po rozstaniu z partnerem nagle koleżanki/koledzy zaskakująco często i dokładnie relacjonują ci, jak świetnie układa im się z partnerami/partnerkami… Przydarzyły ci się tego typu złośliwe żarty? Sprawdź, jak reagować na zaczepki. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Zdrowie umysłu Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański 45,00 zł 90,00 zł Zdrowie umysłu Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek 20,99 zł Zdrowie umysłu Naturell Ashwagandha, 60 tabletek 18,15 zł Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek 139,00 zł Zdrowie umysłu WIMIN Głębokie skupienie, 30 kaps. 79,00 zł Złośliwe żarty – jak na nie reagować? Zadbaj o swoje myśli W psychologicznych poradnikach popularne są rady typu: „Ktoś mówi złośliwe żarty na twój temat? Daj mu do zrozumienia, że się nie przejęłaś, że to po tobie spływa”. – Oczywiście, pokazanie, że za mocno nie przeżywamy złośliwości, jest istotne. Ale jest coś ważniejszego. Chodzi o to, co po tej złośliwości zostanie w nas, w naszej głowie. Unikajmy sytuacji, w której ktoś zrobi wobec nas coś celowo niemiłego w piątkowe popołudnie, a my zaczniemy o tym powoli zapominać dopiero w niedzielny wieczór. Mamy wtedy zepsuty weekend – ostrzega psycholog Sylwia Michalczyk. – Bo złośliwość trzyma nas w pułapce i wraca do naszej głowy jak bumerang – dodaje. Na szczęście istnieje broń na złośliwość. Jedną z nich jest nasze ciało, a drugą nasze myśli. Słyszysz złośliwy żart? Wyprostuj się i zadbaj o mowę ciała Ktoś rzuca złośliwymi tekstami w twoją stronę? Wyprostuj się. Wstań. Jeśli siedzisz, podnieś się z krzesła lub kanapy. Bo w mowie ciała oznacza to dominację. Nachyl się nad osobą, która była złośliwa. I powiedz jej wprost, co myślisz o jej zachowaniu. Najlepiej krótko i konkretnie. A potem wróć do tego, czym zajmowałaś się wcześniej. Brzmi fajnie? – Oczywiście to modelowy i trudny w realizacji scenariusz. Zwłaszcza, gdy serce wali nam jak po kilku kawach, analizujemy jednocześnie to, jak ktoś wobec nas się zachował, i czy przypadkiem my go do tego nie sprowokowaliśmy. Albo gdy pojawiają się wątpliwości, czy gdy odpowiemy zdecydowanie, nie wyjdziemy przypadkiem na niekulturalnych. Pytanie goni pytanie, a powinniśmy działać – opisuje Sylwia Michalczyk. – Jeżeli mamy mocne poczucie, że ktoś przed momentem zrobił coś głównie po to, żeby nam zaszkodzić, zachęcam, żeby jednak okazać bunt. Żeby zareagować i pokazać, że nam się to nie podoba. Pewnie nie od razu i nie zawsze uda się powiedzieć to pewnym siebie głosem z wyprostowaną sylwetką i bez drżącej dłoni. Ale już jeden z tych elementów będzie naszym małym zwycięstwem i zostanie zapamiętany – dodaje psycholog. Przydatna do tego jest znajomość zasad mowy ciała. Krótkie przypomnienie: co wskazuje na dominację? – Rozsunięte nogi, wyprostowana sylwetka, pozycja stojąca, a nie siedząca, raczej uniesione i spiczaste łokcie. A w rozmowie z kimś delikatne pochylenie się nad tą osobą lub w jej kierunku – wymienia Sylwia Michalczyk. Efekt dodatkowy powinien być taki, że mając kontrolę nad własnym ciałem, poczujemy się mocniejsi. Także psychicznie. Koleżanka jest złośliwa? Wykorzystaj formułę „Tak, ale!” Tę formułę można byłoby też nazwać: zamieniaj minusy w plusy. Wróćmy do trzech historii o złośliwości. Koleżanka powiedziała publicznie: „Wyraźnie przytyłaś po ciąży. Współczuję ci”. Można odpowiedzieć: „Tak, ale cieszę się, że mam teraz bardziej kobiece kształty. Zapewniam cię, że nie tylko mnie się podobają…”. Trudno odpowiedzieć na taką ripostę, prawda? Sytuacja druga. Kolega zaniósł szefowi wydruk e-maila, w którym wysyłasz CV do konkurencji. „Tak, ale szukanie dobrych ofert na rynku, gdy znam swoją wartość, jest chyba mniej naganne niż czytanie i upublicznianie cudzej korespondencji”. Po twoim rozstaniu z partnerem znajomi relacjonują ze szczegółami swoje szczęście w życiu osobistym. „Ja ostatnio odpoczywam od mężczyzn/kobiet. Mam dzięki temu czas na fajne książki, basen i siłownię. I mieszkanie mam czyste jak nigdy”. Iwona Firmanty, psycholog i coach, w książce „Po szczęście do pracy” przekonuje, że druga część naszej odpowiedzi na złośliwość musi mieć pozytywny wydźwięk. Bo to ona zostaje w naszych myślach. I w zależności od tego, co w niej jest, może nam zepsuć – albo wręcz przeciwnie: poprawić – dzień, popołudnie, weekend. „Jeśli więc ktoś powie: »Ale ty jesteś drobiazgowa, czepiasz się szczegółów«, trzeba się wyprostować, uśmiechnąć, skierować ramiona w stronę tej osoby i powiedzieć: »Ale można na mnie liczyć, bo jestem zawsze przygotowana«. Dzięki temu, że odbijasz piłeczkę w sposób dyplomatyczny i elegancki, zrozumiesz, że nawet jeśli ktoś ci dogryza, umiesz to zgumkować i nie zostaje ci to w głowie” – przekonuje Iwona Firmanty. Na złośliwe żarty można patrzeć też jeszcze inaczej. Mogą się w nich czasami kryć cenne podpowiedzi, co powinniśmy zmienić. – Pewnie warto częściej zaglądać na siłownię dla lepszej sylwetki i zdrowia, bardziej pilnować dostępu do swojej skrzynki e-mailowej albo odpuścić z drobiazgowością w życiu prywatnym i zawodowym. Ale to jest inna kwestia. Na spokojnie, do zastanowienia się, jaką lekcję wyciągnę z czyjejś złośliwości – mówi Sylwia Michalczyk. – Gdy jesteśmy złośliwością atakowani tu i teraz, kluczowa jest reakcja. Na gorąco. Bo złośliwość może być dystraktorem, czyli bodźcem, który odciąga naszą uwagę od celu, który chcemy zrealizować. Nagle skupiamy się nie na tym, co mamy w planie zrealizować, tylko na tym, co ktoś nam powiedział. Zaczynamy niewłaściwie eksploatować cenną energię – dodaje psycholog. Trening reagowania na złośliwości może być dla naszego umysłu tym, czym dla ciała są bieżnia, hantle i orbitrek na siłowni. Czyli tym, co bardzo go wzmocni. Zobacz także Michał Dobrołowicz Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” nh0Pe. 351 35 44 428 302 399 451 454 39

jak zrobić żart koleżance